प्रेगनेंसी में ऐसे करें स्किन केयर: Skin care in pregnancy

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Pregnancy Skin Care: प्रेगनेंसी के दौरान एक महिला के शरीर में काफी सारे बदलाव आ जाते हैं। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि इस वक्त बॉडी में हार्मोन्स बदलने लगते हैं। ऐसे में हर छोटे से छोटा बदलाव भी हाइलाइट होकर दिखने लगता है। महिला के टमी के आकार के बढ़ने के अलावा, प्रेग्नेंसी में स्किन में भी काफी बदलाव आते हैं। जहां अच्छे खान-पान और लाइफस्टाइल की वजह से चेहरे पर प्रेग्नेंसी ग्लो अलग ही दिखता है, वहीं अगर सही से ध्यान न रखा जाए, तो कुछ स्किन प्रॉब्लम भी होने लगती है। ऐसे में त्वचा संबंधी इन समस्याओं से राहत पाने के लिए कुछ उपाय किए जा सकते हैं।

आइए आपको बताते हैं कि प्रेग्नेंसी में भी स्किन को खिला-खिला बनाए रखने के लिए कौन-से उपाय किए जा सकते हैं-

प्रेग्नेंसी के दौरान स्किन में बदलाव के कारण

स्किन प्रॉब्लम के समाधान से पहले ये जान लेते हैं कि प्रेग्नेंसी में किस तरह की स्किन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। बता दें कि हार्मोन्स के बदलने की वजह से प्रेग्नेंसी में स्किन पर स्ट्रेच मार्क्स से लेकर मुंहासे, झाईयां और स्किन काली तक हो सकती है। हालांकि, इनमें से ज्यादातर समस्याएं बच्चे के जन्म के बाद खत्म हो जाती हैं।

प्रेगनेंसी में ऐसे करें स्किन की देखभाल

बता दें कि जिस तरह से सबकी स्किन अलग-अलग होती है, वैसे ही अलग-अलग स्किन का ध्यान भी अलग तरीके से रखा जाता है। आइए आपको स्किन टाइप के हिसाब से स्किन केयर करमे के बारे में बताते हैं-

ऑयली स्किन– अगर आपकी स्किन ऑयली है, तो ऐसी त्वचा पर पिंपल्स ज्यादा निकलते हैं। प्रेग्नेंसी में इस बारे में एक बार अपने डॉक्टर से परामर्श करना जरूरी है। इसके अलावा, आप अपनी त्वचा का ध्यान रखने के लिए चेहरे पर दिन में दो बार क्लींजर का उपयोग करें। मेकैनिकल एक्सफोलियंट से सप्ताह में तीन बार स्क्रब कीजिए। इससे स्किन का एक्स्ट्रा ऑयल बैलेंस होता है। इसके अलावा, धूप से बचें और रोज ऑयल फ्री सनस्क्रीन लगाएं।

ड्राई स्किन- अगर प्रेग्नेंसी में आपकी स्किन ड्राई हो गई है, तो इसका कारण यह होता है कि इस समय आपके गर्भ में पल रहे बच्चे को अधिक मात्रा में तरल पदार्थ चाहिए, जिसकी पूर्ति आपके शरीर में मौजूद तरल पदार्थ से होती है। ऐसे में आपकी स्किन ड्राई होने लगती है। इससे आपकी स्किन अपनी नमी खोने लगती है और रूखी व खुजली वाली हो जाती है। ऐसे में महिला को खूब पानी पीना चाहिए, ताकि स्किन की नमी बनी रहे। सप्ताह में एक बार मॉइश्चराइजिंग मास्क का इस्तेमाल करें।

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