Drumstick benefits: सहजन यानी ड्रमस्टिक के बारे में भले ही सब नहीं जानते हो, लेकिन यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। लोग कई तरीकों से इसका सेवन करते हैं। कई लोग सांभर बनाने में, तो कई सूप बनाने में सहजन का इस्तेमाल करते हैं। बता दें कि सहजन की फली से लेकर पत्ती और तने तक, सभी सेहत के लिए तमाम तरह से फायदेमंद होते हैं। अगर आप सहजन की पत्तियों को अपनी डाइट का हिस्सा बनाते हैं, तो इससे कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं दूर होती हैं।
इस आर्टिकल में हम आपको सहजन की पत्तियों और फूल के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। आइए जानते हैं-
कैंसर से करें बचाव
आपको जानकर हैरानी होगी कि सहजन की पत्तियां कैंसर तक की बीमारी से बचाव करती है। दरअसल, इनमें ‘नियाज़िमिसिन’ नाम का पदार्थ होता है, जो कैंसर की सेल्स को बढ़ने से रोकने में मदद करते हैं। ऐसे में अगर आप सहजन की पत्तियों का सेवन करते हैं, तो ये कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से बाव करती हैं।
अस्थमा से दिलाए राहत
जो लोग अस्थमा की समस्या से परेशान हैं, उनके लिए भी सहजन की पत्तियां फायदेमंद होती हैं। दरअसल, सहजन ब्रोन्कियल संकुचन से सुरक्षित रखने में भी मददगार हो सकता है, जो फेफड़ों की हेल्थ व सांस लेने की प्रक्रिया को बेहतर बनाता है। ऐसे में अस्थमा की समस्या से राहत मिलती है।
डायबिटीज में फ़ायदेमंद
सहजन के फूलों में एंटी-ऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जिस कारण यह शरीर में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में फायदेमंद होता है। एंटी-डायबिटिक गुण के कारण यह खून में ग्लूकोज के स्तर को कंट्रोल कर डायबिटीज की समस्या को कम करने में मदद करता है।
बैक्टीरियल इंफेक्शन को दूर करे
अगर किसी व्यक्ति को बैक्टीरियल इंफेक्शन की समस्या होती है, तो इस समस्या को दूर करने में भी सहजन की पत्तियां कारगर होती है। दरअसल, सहजन की पत्तियों में एंटी-फंगल गुण होते हैं, साथ ही यह रोगाणुरोधी तत्व से भी भरपूर होती हैं। ऐसे में सहजन की पत्तियां किसी भी तरह के संक्रमण को दूर रखने में मदद करती हैं। सहजन की पत्तियों का अर्क घाव भरने में भी कारगर होता है।
साइटिका में फ़ायदेमंद
सहजन के फूल का सेवन करने से साइटिका की समस्या में राहत मिल सकती है। सहजन का फूल साइटिका के तेज दर्द से आराम दिलाने में मदद करता है। एंटी-इंफ़लामेट्री गुणों के कारण यह शरीर की सूजन को कम कर दर्द से राहत दिलाने में फायदेमंद है।
बीपी को करे कंट्रोल
आजकल बीपी की समस्या भी काफी आम हो गई है। कुछ लोगों को हाई तो कुछ को लो बीपी की समस्या होती है। ऐसे में अगर सहजन की पत्तियों का सेवन किया जाता है, तो यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करती है। दरअसल सहजन में नियाज़िमिनिन और आइसोथियोसाइनेट जैसे यौगिक पाए जाते हैं, जो धमनियों के मोटेपन और हाई बीपी को कंट्रोल करने का काम करते हैं।
कमजोर आंखों के लिए फायदेमंद
आजकल ज्यादातर काम फोन, टैबलेट और लैपटॉप से ही किया जाता है। ऐसे में आंखों की कमजोरी का होना कोई बड़ी बात नहीं है, लेकिन कमजोर रोशनी परेशानी का सबब बन जाती है। ऐसे में आप सहजन की पत्तियों का सेवन कर सकते हैं, जो रेटिनल वाहिकाओं के बढ़ने और कोशिका झिल्ली को मोटा होने से रोकता है। इससे आंखें स्वस्थ बनी रहती हैं।
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