Self Love: आजकल की इस बिजी लाइफ में किसी के पास दूसरों के लिए वक्त नहीं है। ऐसे में सब अपनी दुनिया में खोए रहते हैं। हालांकि, कुछ लोग ऐसे भी होते हैं, जिन्हें अकेले रहना पसंद तो होता है, लेकिन वे खुद से प्यार नहीं कर पाते और हमेशा खुद को दूसरों से कम समझते रहते हैं। इतना ही नहीं, हर बात में खुद की दूसरों से तुलना करना, ये उन्हें इतना लो फील करवाता है कि उनमें लोगों के बीच बैठने की और बात करने की हिम्मत नहीं होती है। इससे उनका कॉन्फिडेंस भी टूट जाता है। ऐसे में आपको सेल्फ लव करने की जरूरत होती है।
अगर आप खुद से प्यार नहीं करते हैं, तो इससे कई समस्याएं हो सकती हैं, जैसे- अकेला रहना, लोगों से मिलने में झिझक महसूस करना, तनाव में रहना आदि। वहीं, अगर आप खुद से प्यार करते हैं, तो आप दूसरों से भी खुलकर मिलते हैं और हर पल को दिल खोलकर जीना सीख जाते हैं, जो खुश रहने के लिए जरूरी भी है। इस आर्टिकल में हम आपको यही बताने जा रहे हैं कि आप खुद से प्यार कैसे जता सकते हैं।
सेल्फ केयर रूटीन बनाना
अगर आप खुश रहना चाहते हैं, तो सबसे पहले अपने आप को पैंपर करें। इसके लिए आप खुद के लिए समय निकालें और सेल्फ केयर करें। यह खुद को खुश रखने का पहला चरण हो सकता है। इसके लिए आप अपनी स्किन के लिए कुछ कर सकते हैं, बालों को अच्छा बनाने के लिए कोई ट्रीटमेंट ले सकते हैं। इससे काफी हैप्पी फील होता है, करके देखिए।
खुद को दें अहमियत
कई बार हम हर चीज में खुद को दूसरों से कंपेयर करने लग जाते हैं, जिसकी वजह से जाने-अनजाने खुद की अहमियत नहीं कर पाते। इससे हमेशा दुख, तनाव बढ़ता जाता है। इससे बचने के लिए पहले खुद को प्रायोरटाइज करना जरूरी है। इसके लिए कभी भी खुद की तुलना दूसरों से न करें और खुद को अहमियत दें।
खुद का सम्मान करें
अगर आप खुद अपना सम्मान नहीं कर पा रहे हैं, तो फिर दूसरों से उम्मीद करना भी बेकार है और यह स्थिति बहुत खराब होती है। ऐसे में खुद का सम्मान करें। आप जो भी अच्छा करते हैं, उसके लिए खुद को शाबाशी दें। अच्छा रहेगा।
दूसरों की बातों पर ध्यान न दें
इस दुनिया का यही दस्तूर है कि कोई अच्छा करता है, तो उसे भी भला-बुरा सुनने को मिलता है और कोई बुरा करता है, तो वह तो बुरा है ही। ऐसे में अगर दूसरे लोग आपके काम में नुक्स निकालते हैं, तो इन बातों को दिल से न लगाएं। अगर आपको कुछ कमी लगती है, तो उसे सुधारने की कोशिश करें।
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