Kids Care In Winter: जनवरी का महीना चल रहा है और सर्दी भी पीक पर है। ऐसे में छोटे बच्चों को ठंड से बचाना काफी मुश्किल हो जाता है। दरअसल, बच्चों की इम्यूनिटी पावर काफी कम होती है, ऐसे में सर्दी में होने वाली समस्याएं बच्चों को बहुत जल्दी घेर लेती हैं। सर्दी-खांसी और फ्लू जैसी समस्या बच्चों को बहुत परेशान करती है। छोटे बच्चों को सर्दियों में निमोनिया बहुत जल्दी हो जाता है। इसलिए बच्चों की सेहत पर खूब ध्यान देना पड़ता है।
इस आर्टिकल में हम आपको यही बताने जा रहे हैं कि आप अपने छोटे बच्चों को सर्दी से कैसे बचा सकते हैं। तो आइए बताते हैं-
बच्चों के शरीर को रखें गर्म
एक्सपर्ट्स का कहना है कि बच्चों को सर्दी से बचाने के लिए सबसे पहले कोशिश करें कि बच्चों की बॉडी हमेशा गर्म रहे। इसके लिए उन्हें गर्म कपड़े पहनाएं और सिर, हाथ व पैरों को कवर करके रखें। दरअसल, हाथ और पैर बहुत देर में गर्म होते हैं, ऐसे में कोशिश करें कि बच्चों को दस्ताने और ग्लव्ज पहनाकर ही रखें। वहीं, अगर बच्चे को सर्दी में निमोनिया या अस्थमा की कंडीशन बन रही है, तो उसे तुरंत डॉक्टर को दिखाएं।
बच्चों को न होने दें पानी की कमी
सर्दियों में पानी काफी कम पिया जाता है, जिससे कई तरह की समस्या होने लगती है। तो कोशिश करें कि इस मौसम में भी बच्चों के शरीर को हाइड्रेट रखना जरूरी है। इसके लिए उनको हर दो से तीन घंटे में एक बार पानी जरूर पिलाएं। सर्द मौसम में आप बच्चों को गुनगुना पानी दे सकते हैं। ठंडा पानी बिल्कुल न दें, यह नुकसान दे सकता है।
पौष्टिक आहार
बच्चों को स्वस्थ रखना है, तो उन्हें हमेशा पौष्टिक आहार ही दें। उन्हें बाहर का खाना न खिलाएं, वह उनके पेट के साथ-साथ सेहत को भी खराब कर सकता है। बच्चों के खाने में आप हरी सब्जियां. पालक, अदरक और ड्राई फ्रूट्स जैसी चीजें शामिल कर सकते हैं।
खिड़की-दरवाज़े बंद रखें
कमरे की खिड़की-दरवाज़े बंद रखें जिससे ठंडी हवा अन्दर नहीं आ पाये। लेकिन, कमरे में वेंटिलेशन का ज़रूर ध्यान रखना जिससे थोड़ी फ्रेश हवा अंदर आ सके। कमरे में गर्मी के लिए आप रूम हीटर या ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके साथ ही बच्चों के बेड पर बेडशीट के ऊपर भी एक ब्लैंकेट बिछा सकते हैं जिससे बच्चों को गर्माहट मिलेगी।
वैक्सीन लगवाएं
अगर बच्चे को कोई गंभीर समस्या है, तो उसका खास ख्याल रखें। ऐसे में जो जरूरी होती है, बच्चों को वैक्सीन जरूर लगवाएं।
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