Skin Care: सारे घर की देखभाल करने के बाद महिलाओं के लिए ख़ुद पर ध्यान देने का समय ही नहीं रहता है और अगर वो वर्किंग हैं तो यह सब और भी मुश्किल हो जाता है। लेकिन वर्किंग वुमन को ग्रूमिंग पर ध्यान देना ज़रूरी है तभी वो कॉन्फिडेंस के साथ ख़ुद को हर क्षेत्र में आगे बढ़ा सकती है। चलिए आज आपको बताते हैं कि किस तरह आप वर्किंग होने के बाद भी कम समय में अपनी स्किन का ध्यान रख सकती हैं और हर जगह अपना इम्प्रैशन जमा सकती हैं।
अच्छे फेसवॉश का इस्तेमाल करें
स्किन को सॉफ्ट और हेल्दी व क्लियर बनाए रखने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है कि आप किसी अच्छे फेसवॉश का इस्तेमाल करें। इससे चेहरे की जितनी भी गंदगी और धूल-मिट्टी होती है, वह सब अच्छे से साफ हो जाती है और स्किन क्लियर नजर आती है। आप अपनी स्किन के अनुसार फेसवॉश का चयन कर सकते हैं।
मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं
स्किन की नमी बनाए रखने के लिएजरूरी है कि अच्छी क्वालिटी का मॉइश्चराइजर लगाया जाए। इससे न केवल स्किन की नमी बरकरार रहेगी, बल्कि त्वचा मुलायम और ब्राइट भी दिखेगी। इसमें ज्यादा वक्त भी नहीं लगता है, तो अगर आप स्किन को हेल्दी बनाए रखना चाहते हैं, तो मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं। त्वचा की बनावट और चमक बढ़ाने के लिए आप एक्सफोलिएटिंग फेसवॉश का चयन कर सकते हैं। इसके नियमित उपयोग से चेहरे के पोर्स की गंदगी साफ होती है और चेहरे पर निखार आता है।
हल्का मेकअप करें
वर्किंग वुमन के पास ज्यादा वक्त नहीं होता है, तो डार्क और ज्यादा मेकअप करना मुमकिन नहीं है। ऐसे में आप हल्का मेकअप कर सकते हैं। इसके लिए हल्की बीबी क्रीम, काजल और हल्की सी लिपस्टिक लगाी जा सकती है। यह स्किन को अच्छा लुक भी देती है, साथ ही इसमें ज्यादा वक्त भी नहीं लगता है।
नाइट स्किन रूटीन
कई बार हम दिन भर काम करके इतना थक जाते हैं कि रात को बिस्तर पर लेटते ही सो जाते हैं। लेकिन बिस्तर पर जाने से पहले अपनी स्किन को साफ करना बहुत जरूरी होता है। ऐसे में नाइट स्किन केयर रूटीन फॉलो करें। इसके लिए सोने से पहले अच्छे से फेस वॉश करें और बाद में कोई नाइट क्रीम लगाएं।
हेल्दी डाइट लें
अगर आप स्किन को अंदर से हेल्दी बनाना चाहते हैं, तो इसके लिए सबसे ज्यादा जरूरी है कि आप हेल्दी डाइट लें। हरी सब्जियां खाएं, फल ज्यादा से ज्यादा खायें। तो इससे आपकी स्किन अंदर से निखर कर आएगी।
खूब पानी पियें
पानी की मात्रा कम होने से त्वचा पर डलनेस और रूखापन दिखने लगता है। दिनभर में कम से कम आठ से दस गिलास पानी पियें इससे चेहरे पर निखार आयेगा और दाग, मुँहासे भी नहीं होंगे।
छुट्टी के दिन स्क्रब करें
हर दिन काम के कारण अगर आप स्किन केयर के लिए ज्यादा समय नहीं निकाल पाती हैं तो सप्ताह में एक दिन छुट्टी मिलने पर स्क्रब ज़रूर करें। इससे चेहरे की सारी गंदगी दूर हो जाएगी। महीने में एक बार डीप क्लीनिंग या फैशियल भी ले सकते हैं।
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