Antacids side effects: जिन लोगों को हार्टबर्न और एसिड से संबंधित समस्या होती है, उनके लिए एंटासिड तुरंत राहत देने वाली एंटीडोट्स हैं। वैसे तो यह तुरंत राहत पहुंचाती हैं, लेकिन यदि किसी भी चीज का लगातार और अधिक सेवन किया जाए, तो वह फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचा सकती है। ऐसे ही अगर एंटासिड का भी लंबे समय तक सेवन किया जाए, तो यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है। डॉक्टर्स का कहना है कि इनका अधिक समय तक सेवन करने से गंभीर हार्ट प्रॉब्लम्स हो सकती हैं।
एक्सपर्ट्स का मानना है कि एंटासिड पेट के एसिड को जब बेअसर करते हैं, तो इससे दिल पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है। उदाहरण के लिए, कैल्शियम-बेस्ड एंटासिड दिल के इलेक्ट्रिकल सिग्नलिंग में बाधा डाल सकते हैं, जिससे अनियमित हार्ट बीट की समस्या हो सकती है। अतिरिक्त कैल्शियम नॉर्मल हार्ट फंक्शन को बाधित कर सकता है, जिससे समय के साथ हार्ट की समस्या का जोखिम बढ़ जाता है।
लंबे समय तक एंटासिड के उपयोग के होने वाली हेल्थ प्रॉब्लम्स
किडनी के लिए खतरनाक
लंबे समय तक यदि एंटासिड का उपयोग किया जाए, तो इससे शरीर के नेचुरल फंक्शन भी बाधित हो जाते हैं। कार्डियोलॉजिस्ट का कहना है कि पीपीआई के लंबे समय के उपयोग से क्रोनिक किडनी रोग और यहां तक कि गुर्दे के फेल होने का जोखिम बढ़ जाता है। इन दवाओं पर लंबे समय तक निर्भर रहने से किडनी पर बुरा असर पड़ता है। इसलिए एंटासिड का उपयोग ज्यादा नहीं किया जाना चाहिए।
दिमाग भी होता है प्रभावित
एंटासिड मस्तिष्क के कामकाज को भी प्रभावित कर सकते हैं। दरअसल, इनके लंबे समय के इस्तेमाल से मनोभ्रंश का जोखिम बढ़ सकता है। हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि इसकी वजह से मैग्नीशियम की कमी भी हो सकती है, क्योंकि एंटासिड शरीर के मैग्नीशियम के लेवल को कम कर सकते हैं। इससे मांसपेशियों में ऐंठन और कमजोरी हो सकती है।
पाचन तंत्र के लिए नुकसानदायक
बता दें कि जो लोग एसिडिटी का शिकार होते हैं और वे लगातार एंटासिड का सेवन करते हैं, उन्हें पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, जिससे कब्ज, दस्त, मतली और पेट में ऐंठन जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
एंटासिड लेने के अन्य साइड इफेक्ट्स
एंटासिड लेने के कई अन्य गंभीर साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं। दरअसल, एंटासिड के लगातार उपयोग या ओवरडोज की वजह से मिल्क-अल्कली सिंड्रोम, किडनी स्टोन, एक्यूट किडनी फेलियर और यूरिन इंफेक्शन जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। तो इस तरह की समस्याओं से बचने के लिए आप कोशिश करें कि एंटासिड का इस्तेमाल कम ही करें। दरअसल, कोई भी चीज तब तक ही फायदा करती है, जब तक कि वह लिमिट में ली जाए, तो कोशिश करें कि एंटासिड का इस्तेमाल भी कम ही करें। अन्यथा नुकसानदायक हो सकता है।
ये तरीक़े अपनायें
- एंटासिड्स खाने की जगह अपने खान-पान की आदतों में सुधार करना चाहिए।
- ज्यादा तले-भुने और बाहर के खाने से बचना चाहिए।
- फलों और सब्जियों को डाइट में ज्यादा से ज्यादा शामिल करें।
- नारियल पानी, छाछ और नींबू पानी पीते रहें।
- पानी ज्यादा से ज्यादा पियें।
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