फोकस की कमी है तो ये 2 मिनट की ब्रेन एक्सरसाइज करेंगी आपकी मदद: Brain Exercise
Brain Exercise: लगातार टीवी देखते रहने, मोबाइल फोन पर रील्स देखते रहना दिमाग के लिए नुकसानदायक हो सकता है। दरअसल,…
Category: Mental health
मेरी कॉम, अवनी लेखरा, सुहास लालिनाकेरे ने बच्चों से शेयर कीं सफलता की टिप्स: Pariksha Pe Charcha 2025
Pariksha Pe Charcha 2025: परीक्षा का समय चल रहा है और हर बच्चा किसी ना किसी तरह के स्ट्रेस का…
परीक्षा के दिनों में स्ट्रेस को बीट करने के लिए बच्चों की डाइट में शामिल करें केला, मूँगफली, चावल: Exam diet
Exam diet: अधिकांश बच्चों के एग्जाम या तो शुरू हो गए हैं या कुमें छ ही दिनों में शुरू होने…
क्या आपकी भी नींद रात को 2-3 बजे खुल जाती है? ये हो सकते हैं कारण: Sleep Problem
Sleep Problem: हेल्दी रहने के लिए हर व्यक्ति के लिए रात को 8-9 घंटे की नींद बहुत जरूरी होती है।…
आपकी ये गलत आदतें बन सकती हैं ब्रेन डैमेज का कारण: Brain Damage
Brain Damage: आजकल की भागती-दौड़ती इस जिंदगी में लोग खुद को भी समय नहीं दे पाते हैं और परिवार के…
अभिषेक बच्चन भी बचपन में इस न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर से जूझ रहे थे: Abhishek Bachchan Dyslexia
Abhishek Bachchan Dyslexia: जब से बॉलीवुड एक्टर आमिर खान ने अपने बेटे जुनैद खान और अभिनेता अभिनेष बच्चन ने डिस्लेक्सिया…
काम के स्ट्रेस से छुट्टी पाने के लिए आजमाएं 5-10 मिनट के ये हैक्स: Hacks For Work Stress
Hacks For Work Stress: ये तो सभी जानते हैं कि आजकल की स्ट्रेसफुल लाइफ हर किसी को परेशान कर रही…
अकेलेपन से 31% बढ़ जाता है डिमेंशिया होने का जोखिम: Loneliness triggers dementia
Loneliness triggers dementia: आजकल की बिजी लाइफ में लोगों के पास खुद के लिए भी वक्त नहीं है। ऐसे में…
हर दिन एक्सरसाइज करने से बढ़ सकती है बुजुर्गों की याददाश्त: Exercise Boosts Memory
Exercise Boosts Memory: उम्र बढ़ने के साथ ही याददाश्त भी कमजोर होने लगती है, जो काफी सामान्य भी है। हालांकि,…
जानें क्यों सर्दियों में बढ़ते हैं डिप्रेशन के मामले: Winter Depression
Winter Depression: हेल्थ और मौसम का मजबूत कनेक्शन है। आपने देखा होगा कि जैसे ही मौसम बदलता है, उसका सेहत…