Home Remedies For Sinus: साइनस एक ऐसी बीमारी है, जो नाक से जुड़ी हुई है। इस समस्या में व्यक्ति के साइनसिस में बलगम भर जाता है, जो कई कारणों से भर सकता है। इससे व्यक्ति को सांस लेने में तकलीफ होती है। इस समस्या से पीड़ित व्यक्ति को बंद नाक और सिरदर्द जैसी समस्याओं से जूझना पड़ता है। कई बार तो परेशानी इतनी बढ़ जाती है कि साइनस के पेशेंट को सोने में भी परेशानी होने लगती है। जिन लोगों को ठंड ज्यादा लगती है, उन्हें साइनस का इंफेक्शन जल्दी होता है, जो सिरदर्द का कारण बनता है। इसका कारण आमतौर पर धूल और प्रदूषण होता है, लेकिन मौसम बदलने के साथ भी यह समस्या बढ़ सकती है।
वैसे तो साइनस का मेडिकल ट्रीटमेंट लिया जाना चाहिए, लेकिन कुछ ऐसे घरेलु उपाय भी हैं, जिनके जरिए आप इस समस्या से थोड़ी राहत पा सकते हैं। आइए आपको बताते हैं।
जीरा
साइनस होने पर अपने खान-पान का विशेष ध्यान देना चाहिए। ऐसी किसी भी चीज से बचना चाहिए, जो कफ को बढ़ा दे। ऐसे में आप जीरे का इस्तेमाल कर सकते हैं। दरअसल, मसालों में प्रयोग किया जाने वाले जीरे में कुछ औषधीय गुण होते हैं, जो आपको साइनस से छुटकारा दिला सकते हैं। इसके इस्तेमाल के लिए एक चम्मच काले जीरे को एक पतले कपड़े में बांध लें और इस कपड़े से सांस लेने की कोशिश करें। ऐसा करने से साइनस के दर्द से राहत मिलती है।
तिल का तेल
तिल का तेल भी साइनस की समस्या से राहत दिलाने में कारगर होता है। साइनस से छुटकारा पाने के लिए अपनी नाक और आंखों के चारों ओर तिल के तेल की हल्के मालिश करें। यह नाक की रुकावट को साफ करने का काम करता है और दर्द को भी कम करता है।
तुलसी
तुलसी में कई औषधीय गुण होते हैं। यह एंटीबॉयोटिक होने के साथ-साथ फंगलरोधी क्षमता से भी भरपूर होती है। यह इम्यून सिस्टम को भी बेहतर बनाता है। जिन लोगों को सांस फूलने या साइनस की समस्या होती है, उनके लिए तुलसी का सेवन काफी फायदेमंद होता है। इसके लिए आप तुलसी के पत्तों को पीसकर उसके रस को शहद और काली मिर्च में मिलाकर खाएं। इससे साइनसाइटिस इंफेक्शन दूर रहता है
टी ट्री ऑयल
अगर किसी को साइनस की साइनस की समस्या है, तो उसके लिए टी ट्री ऑयल भी काफी फायदेमंद होता है। दरअसल, ऐसा 2015 के एक नोट में यह सामने आया था कि टी ट्री ऑयल में कंपाउंड अल्फा सबाइन होता है, जिसमें एंटीवायरल, एंटी-बैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं और ये सभी साइनस में फायदेमंद हो सकते हैं। वहीं, अगर किसी को साइनस की समस्या है, तो उसे भी हेल्दी डाइट लेने की सलाह दी जाती है। साइनस का पेशेंट साबुत अनाज, बींस, दाल, हल्की पकाई गई सब्जियां और सूप का सेवन कर सकता है।
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