Mouni Roy Routine Diet: मौनी रॉय टीवी इंडस्ट्री की खूबसूरत और हॉट एक्ट्रेसेस में से एक हैं, जो अपनी फिटनेस और टोन्ड बॉडी की वजह से फैंस के दिलों पर राज करती हैं। मौनी हेल्दी और फिट रहने के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल जीती हैं। एक हालिया इंटरव्यू में मौनी ने बताया कि वह फिट रहने के लिए डाइट पर निर्भर नहीं रहती हैं, क्योंकि यह उनके लिए कारगर नहीं है।अगर उन्हें किसी रोल के लिए एक निश्चित बॉडी शेप में आना होता है, तो वह कार्ब्स खाने से बचती हैं। इसके अलावा, उन्होंने अपनी रूटीन डाइट का भी खुलासा किया।
मौनी रॉय की रूटीन डाइट
मौनी ने अपनी मॉर्निंग रूटीन के बारे में बात करते हुए खुलासा किया कि सोकर उठने के बाद सबसे पहले वह हल्दी के साथ पानी पीती हैं। फिर, आधे घंटे के भीतर वह दालचीनी पाउडर के साथ गर्म पानी पीती हैं, उसके बाद योग करती हैं। नाश्ते के लिए वह एक छोटी कटोरी पोहा और थोड़े से स्प्राउट्स लेती हैं।वह रोजाना एक ही तरह का नाश्ता करना पसंद है।
नाश्ते के बाद मौनी एक कप कॉफी पीती हैं। मौनी ने बताया कि यह एक ऐसी आदत है जिसे वह छोड़ना चाहती हैं। दरअसल, पहले वह तीन कप कॉफी पीती थीं, जिसे अब उन्होंने घटाकर एक कर दिया है। इसके अलावा, वह डेढ़ स्कूप हेज़लनट सिरप के साथ कैफीन लेती हैं। लंच में वह पूरा बंगाली खाना खाती हैं, जिसमें एक कटोरी चावल और ढेर सारी सब्ज़ियाँ और दाल शामिल हैं।
शाम को खाती हैं ड्राई फ्रूट्स
इसके बाद अगर उन्हें भूख लगती है तो वे फल खाती हैं। इसके बाद उनका शाम का नाश्ता आम तौर पर मुट्ठी भर सूखे मेवे होते हैं। उन्होंने कहा कि सूखे मेवे विटामिन का सबसे अच्छा स्रोत हैं और इन्हें रोजाना खाना चाहिए।
हालांकि, कभी-कभी मौनी बाहर का खाना भी खाती हैं, जैसे नूडल्स या ‘कुछ भी चटपटा (मसालेदार)’ है। उन्होंने कहा, “अगर मैं घर पर हूँ और मुझे डिनर से पहले बहुत भूख लगती है, तो मैं थोड़ी सी भेल खाती हूँ, जिसे तले हुए प्याज, थोड़ी सी चटनी, खीरे और टमाटर के साथ बनाया जाता है।” अंत में, मौनी ने कहा कि वह अपना दिन डिनर के साथ खत्म करती हैं और कभी-कभी, लंच के बाद, वह बंगाली मिठाई, नोलन गुड़ सोंदेश का लुत्फ़ उठाती हैं।
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