Mouth ulcers: मुंह में छाले पड़ना वैसे तो एक आम समस्या है, जो ज्यादा पेट में कब्ज बने रहने के कारण हो सकते हैं। लेकिन ये ज्यादा समय तक रहे, तो काफी परेशान होती है। न तो ठीक से खाया जाता है और बेहद असुविधा होती है। ऐसे में अगर इनका जल्द से जल्द इलाज न किया जाए, तो ये बढ़ तो जाते ही हैं, साथ ही बेहद असुविधाजनक होते हैं और काफी तकलीफदेह भी होते हैं। कई बार मुंह के छाले खुद भी ठीक हो जाते हैं, लेकिन कई बार ये कुछ दिनों तक रह सकते हैं, जिसे मेडिकल हेल्प की जरूरत होती है। यहां हम आपको मुंह में छालों को ठीक करने के लिए कुछ घरेलू उपचार बताने जा रहे हैं, जिससे आपको मुंह में छालों की समस्या से एक दिन में ही आराम मिल सकता है। जानते हैं इनके बारे में-
ग्लिसरीन का करें इस्तेमाल
अगर आपके मुंह में छाले पड़ गए हैं, तो इनसे राहत पाने के लिए आप ग्लिसरीन का इस्तेमाल कर सकते हैं। दरअसल, इसमें कुछ ऐसे गुण होते हैं, जो छालों की इस समस्या को तुरंत दूर कर देते हैं। ऐसे में आप थोड़ी सी रूई की मदद से ग्लिसरीन छाले पर लगाएं और लार को बहने दें। इससे जल्द ही आपको आराम मिल जाएगा।
ब्लैक-टी से करें सिकाई
मुंह के छालों को दूर करने के लिए आप ब्लैक टी का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। इसमें टैनिन्स मौजूद होता है, जो हीलिंग प्रोसेस को तेज़ी देता है। छालों की सिकाई करने के लिए एक कप गर्म पानी में टी-बैग को भिगो कर रख दें। फिर ठंडा होने पर इससे छालों की सिकाई करें।
लौंग दिलाए राहत
लौंग दर्द से राहत दिलाने में काफी असरदार होती है। यदि मुंह में छाले हो जाए, तो इससे राहत पाने के लिए भी आप लौंग का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आप लौंग का तेल छालों पर लगा सकते हैं, अन्यथा इसे चबा भी सकते हैं। दरअसल, लौंग में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एनाल्जेसिक गुण होते हैं, जो छालों को कीटाणुओं से बचाते हैं और उसे जल्दी ठीक होने में मदद करते हैं।
नमक के पानी से करें कुल्ला
नमक में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो छालों और बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकते हैं। ऐसे में अगर किसी के मुंह में छाले हो गए हैं, तो वह नमक के पानी से कुल्ला कर सकता है। इससे आपको जल्द ही राहत मिल जाएगी।
ये भी ध्यान रखें
मुंह में छाले मुंह कीं गंदगी, दांत साफ न करने, पेट सही से साफ न होने की वजह से पड़ते हैं। ऐसे में अगर आप इस समस्या से बचे रहना चाहते हैं, तो दिन में दो बार दांतों को ब्रश करें। डाइट में ऐसी जीचें शामिल करें, जो मुंह के लिए हानिकारक न हों और दिन में कम से कम 2-3 लीटर पानी पिएं। मसालेदार खाने से परहेज करें और अगर छाले ज्यादा समय तक बने हुए हैं, जो डॉक्टर से जरूर मिलें, क्योंकि यह किसी भयंकर गंभीर बीमारी के संकेत भी हो सकते हैं।
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