Vaginal problems: सर्दी के मौसम में कई तरह की समस्याएं भी हो जाती हैं। इस मौसम में यदि खान-पान का ध्यान न रखा जाए, तो स्किन भी ड्राई होने लगती है और फटने लगती है। ऐसे में अपनी सेहत के साथ-साथ स्किन और बालों का भी खास ख्याल रखना पड़ता है। हालांकि, न सिर्फ स्किन बल्कि सर्दियों में महिलाओं को वजाइनल इंफेक्शन भी हो जाता है। इस मौसम में यदि साफ-सफाई का ध्यान न रखा जाए, तो महिलाओं की वजाइना भी प्रभावित होती है। सर्दी में वजाइना में बैक्टीरिया और फंगस की वजह से इंफेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है।
बता दें कि सर्दियों के मौसम में बॉडी की इम्यूनिटी पावर बहुत कमजोर होती है, जिस वजह से वजाइना में ये वायरस, बैक्टीरिया और फंगस पनप जाते हैं। इसके अलावा, सर्दियों के मौसम में नमी होने की वजह से या गीले अंडरवियर पहनने से बैक्टीरिया को पनपने में मदद मिलती है। वजाइनल इंफेक्शन के कुछ लक्षण होते हैं, जैसे-इंटरकोर्स के दौरान दर्द या जलन होना, वजाइना में सूजन, खुजली, यूरिन डिस्चार्ज के दौरान जलन और वजाइना से गाढ़ा डिस्चार्ज होना आदि।
अगर आपको भी इस तरह की समस्या हो रही है, तो आपको एक बार डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता है। इसके अलावा, आप कुछ घरेलु उपाय भी कर सकते हैं, जिनसे वजाइनल संक्रमण से बचा जा सकता है। आइए आपको बताते हैं-
टाइट अंडरगारमेंट पहनने से बचें
लेडीज अंडरगारमेंट्स अक्सर टाइट पहनती हैं, जिसकी वजह से ये इंफेक्शन बढ़ सकता है। बैक्टीरिया को पनपने के लिए नमी ना मिले, इसके लिए लूज कपड़े पहने और लूज अंडर गारमेंट का इस्तेमाल करें। इसके अलावा, गीले कपड़े पहनने की भूल न करें, इससे खुजली की समस्या भी हो सकती है।.
Also Read: क्या आपको भी है अनियमित पीरियड्स की शिकायत, ऐसे पाएं छुटकारा: Irregular Periods
वेजाइनल एरिया को रखें ड्राई
वजाइनल इंफेक्शन से बचने के लिए साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखना चाहिए। जितना हो सके वजाइनल एरिया को ड्राई रखें। जितनी बार यूरिन डिस्चार्ज करें, उतनी बार पानी से साफ करें। इसके अलावा, मार्केट में कई तरह के प्रोडक्ट उपलब्ध हैं, जिनसे आप अपनी वजाइना को साफ रख सकती हैं।
परफ्यूम का न करें इस्तेमाल
वजाइनल डिस्चार्ज होना काफी आम होता है, जिससे एक गंध आती है। हालांकि, यह गंध कभी-कभी काफी तीव्र हो सकती है, जिससे बचने के लिए महिलाएं परफ्यूम का सहारा लेती हैं। हालांकि, ऐसा करना खतरनाक हो सकता है। इससे अन्य समस्या हो सकती है। ऐसे में ध्यान रखें कि आप वजाइनल इंफेक्शन से बचाव करने के लिए आप किसी भी तरह का परफ्यूम इस्तेमाल न करें।
इम्यूनिटी करें मजबूत
वजाइनल इंफेक्शन इसलिए भी फैलता है, क्योंकि सर्दियों में रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने लगती है। ऐसे में बैक्टीरिया को पनपने में मदद मिलती है। इसलिए इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए हेल्दी खाना खाएं, जंक फूड्स का इस्तेमाल न करें और भरपूर मात्रा में पानी पिएं।
फल व सब्जियों का करें सेवन
जिस तरह से हेल्दी रहने के लिए अच्छे खान-पान की जरूरत होती है, वैसे ही किसी भी तरह के इंफेक्शन से बचने के लिए भी हेल्दी डाइट लेना जरूरी होता है। ऐसे में वजाइनल इफेक्शन से बचने के लिए भी आप हेल्दी खाना शुरू करें। अपनी डाइट में हरी सब्जियां और मौसमी फलों को शामिल करना बेहतर रहेगा।
