Weight Gaining Reasons: वजन बढ़ना आज के समय में बहुत आम हो गया है। दरअसल, कम फिजिकल एक्टिविटी, अनहेल्दी खाना, स्ट्रेसफुल लाइफ और डेडलाइन वाला वर्क कल्चर ये सभी चीजें आपकी बॉडी को प्रभावित करती हैं, जिससे आपका वजन बढ़ सकता है। अगर आप भी बिना अपनी लाइफस्टाइल को बदले अपने वजन को बढ़ता हुआ देख रहे हैं, तो यह अनदेखे हेल्थ इश्यूज की वजह से हो सकता है। ऐसे में आपको इन लक्षणों व कारणों को पहचान कर अपना ट्रीटमेंट अवश्य करवाना चाहिए, ताकि वजन को बढ़ने से रोका जा सके।
इस आर्टिकल में हम आपको ऐसे ही कुछ कारणों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनकी वजह से अपका वजन बढ़ सकता है। तो आइए जानते हैं-
थायराइड
थायराइड में भी आपका वजन बढ़ सकता है। दरअसल, यह थकान, ड्राई स्किन और अचानक से बढ़ने वाले वजन का कारण बनता है। हालांकि, दवाई इस केस में आपकी मदद कर सकती है। महिलाओं में यह बहुत आम समस्या है, तो अगर आपका वजन बढ़ रहा है, तो एक बार थायराइड टेस्ट जरूर करवाएं।
PCOS ( हार्मोनल डिस्बैलेंस)
महिलाओं में PCOS से होने वाले हार्मोनल डिस्बैलेंस की वजह से अनियमित पीरियड्स, इंसुलिन रेसिसटेंस और वजन बढ़ने की समस्या हो सकती है। ऐसे में आपको ये लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें और जरूरी हो तो दवाई भी ले सकते हैं।
डिप्रेशन और एंजॉइटी
आज के समय में हर किसी को किसी न किसी बात को लेकर तनाव हो ही जाता है, जिस पर ध्यान न दिया जाए, तो यह डिप्रेशन में बदल सकता है। दरअसल, एंजाइटी और डिप्रेशन इमोशनल ईटिंग आपके वजन को बढ़ाने के लिए जिम्मेदार हो सकती है। मेंटल हेल्थ सपोर्ट इस मामले में आपकी मदद कर सकता है। तो इस स्थिति में जितना हो सके, अपने परिवार और करीबी लोगों के साथ अच्छा समय बिताएं।
मेनोपॉज
महिलाओं में 45 के बाद मेनोपॉज होने लगता है। ऐसे में हार्मोन्स में होने वाले बदलाव बैली फैट को बढ़ा सकते हैं। हालांकि, अगर आप हेल्दी डाइट लेती हैं और लगातार एक्सरसाइज करती हैं, तो ये वेट को मैनेज करने में मददगार हो सकते हैं।
कुशिंग सिंड्रोम
कुशिंग सिंड्रोम भी वजन बढ़ने का कारण बन सकता है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपके शरीर में कॉर्टिसोल (तनाव हार्मोन) का लेवल बहुत अधिक हो जाता है। यह ट्यूमर के कारण या लम्बे समय तक स्टेरॉयड दवाएं लेने से हो सकता है। इस स्थित में आपके चेहरे और पेट के निचले हिस्से का वजन बढ़ सकता है। इस स्थिति में डॉक्टर को दिखाना सही रहेगा।
ओवेरियन या यूटेराइन ट्यूमर
बड़ा पेल्विक ट्यूमर पेट के निचले हिस्से की सूजन और वजन बढ़ने का कारण हो सकता है। अगर आपको ऐसा महसूस होता है, तो बिना देर के लिए डॉक्टर से मिलना बेहतर रहेगा। अन्यथा समस्या ज्यादा बढ़ सकती है।
दवाई का असर
कुछ दवाइयां भी वजन बढ़ने के लिए जिम्मेदार हो सकती हैं। इनमें एंटीडिप्रेसेंट्स और इंसुलिन जैसी दवाएं वेट गेन को ट्रिगर कर सकती हैं। अगर आपको लगे कि दवाइयों की वजह से आपका वजन आसामान्य रूप से बढ़ रहा है, तो आप एक बार डॉक्टर्स को दिखा सकते हैं।
इंसोमनिया
इंसोमनिया नींद से जुड़ी समस्या है, जिसमें व्यक्ति को सोने में दिक्कत या नींद की कमी की परेशानी होती है। इससे हंगर हार्मोन्स आपकी ओवर ईटिंग और क्रेविंग्स को बढ़ा सकते हैं, जो वजन बढ़ने का कारण बन सकता है। ऐसे में अगर आप बढ़ते वजन की समस्या से परेशान हैं, तो सबसे पहले अपने स्लीप पैटर्न को ठीक करें।
