Weight Loss: बढ़ता वजन इस समय ज्यादातर लोगों की परेशानी का कारण बन गया है, वजह है अस्त-व्यस्त लाइफस्टाइल और खराब खान-पान। अगर समय पर खाना न खाया जाए, तो भी वजन बढ़ने की समस्या हो सकती है। ऐसे में लोग वजन कम करने के लिए कई तरकीब अपनाते हैं। हालांकि, कई बार मोटिवेशन न मिल पाने की वजह से भी लोग वजन कम करने के अपने रूटीन को फॉलो नहीं कर पाते हैं। हम आपको ऐसी ही एक इंस्पायरिंग स्टोरी बताने जा रहे हैं, जिससे आपको भी वजन कम करने की प्रेरणा मिलेगी।
महिला ने घटाया 66 किलो वजन
दरअसल, नोनू नाम की एक भारतीय डिजिटल क्रिएटर हैं, जो अक्सर अपने वजन घटाने की जर्नी के बारे में जानकारी साझा करती रहती हैं। उन्होंने बताया है कि उन्होंने अपने शरीर का आधे से ज़्यादा वजन घटाया और 130 किलो से 64 किलो पर पहुँचने का लक्ष्य प्राप्त करने में कामयाब हो गई हैं। अपनी एक हालिया इंस्टा पोस्ट में उन्होंने वजन करने के बाद हुए सात बदलावों के बारे में बात की।
नोनू ने वीडियो में बताया कि वजन कम करने के बाद अब लोग उन्हें नोटिस करने लगे हैं, साथ ही ज्यादा सीरियसली लेने लगे हैं। उन्होंने कहा, “हाय, अगर आप भी मेरी तरह वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको ये कुछ चीज़ें जाननी चाहिए, जो आपको वजन कम करने के बाद फेस करनी पड़ेंगी।”
वजन घटाने के बाद देखने को मिलते हैं ये बदलाव, तो आप भी रहें तैयार
इसके बाद नोनू ने उन चीज़ों की एक लिस्ट शेयर की, जिनका आपको वजन घटाने के बाद सामना करना पड़ सकता है।
- ढीली त्वचा
नोनू ने बताया कि अपने वजन का आधे से ज्यादा वेट लॉस करने के बाद आपकी स्किन काफी ढीली पड़ जाएगी। नोनू ने कहा कि उन्होंने अपनी इस ढीली स्किन को सर्जरी करवा कर हटवा दिया था। हालांकि, कुछ जगहों पर अभी भी ढीली स्किन है।
- ठंड का अधिक एहसास होना
ये तो आप जानते ही होंगे कि शरीर पर चर्बी कम होने से ठंड अधिक लगती है। ऐसे में नोनू ने बताया कि जब आप वजन कम करते हैं, तो शरीर पर कम चर्बी होने की वजह से हर समय ठंड लग सकती है, जैसा कि मुझे लगता है।”
- लोगों का बदला व्यवहार
अगर कोई फैटी व्यक्ति वजन कम करके स्लिम-ट्रिम हो जाता है, तो लोगों द्वारा उन्हें कॉम्पलीमेंट्स मिलना काफी आम बात है। ऐसा ही नोनू के साथ भी हुआ। उन्होंने बताया कि वजन कम करने क बाद अब लोग उन्हें ज्यादा सीरियसली लेने लगे हैं।
- बॉडी डिस्मॉर्फिया
यह एक ऐसी स्थिति होती है, जब आपको लगता है कि वजन कम करने के बाद आपकी सारी परेशानी दूर हो जाएंगी। हालांकि, ऐसा नहीं होता है। नोनू कहती हैं कि उन्हें अभी भी मोटा होने का एहसास होता है, जो उनके लिए थोड़ा मुश्किल होता है।
- जूते का साइज बदलना
जाहिर है कि जब वजन कम होता है, तो आपके पैर का फैट भी कम होता है और इस वजह से आपके पैर का साइज भी बदल जाता है।
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